Il Nordic Walking è nuova forma di camminata aiutata da una coppia di bastoncini personalizzati, un’attività sportiva a basso impatto che offre tantissimi benefici alla salute, adatto a tutte le età e a tutti i livelli di allenamento. Convalidato da moltissimi studi scientifici, risulta efficace sia per il miglioramento del livello di fitness (perfetta per rimettere in forma persone in sovrappeso, ipertese o soggetti diabetici) sia come ottimo esercizio riabilitativo.
Tutti possono praticare il nordic walking, sia gli sportivi, sia coloro che non hanno mai praticato un’attività fisica e vogliono iniziare per incrementare il proprio benessere psico-fisico.
Istruttori qualificati vi insegneranno la tecnica del Nordic Walking nella sua completezza, curando aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla mobilizzazione della colonna vertebrale, alla funzionalità del piede e alla tonificazione muscolare. Apprezzerete sin dai primi minuti di camminata nordica gli effetti benefici sulla postura e sulle articolazioni e percepirete un senso di benessere e vigore di cui non potrete fare più a meno!
Un’attività adatta a tutti, disponibile tutto l'anno.
C'è la possibilità di partire in gruppo (massimo 15 persone) o in coppia/famiglia/gruppetto. Il costo viene quindi definito a seconda del numero di persone.